4 Minuman Hangat Peningkat Mood Saat Hujan Deras Melanda

Cuaca hujan kerap memicu rasa kantuk dan malas. Berikut 4 rekomendasi minuman hangat, mulai dari wedang jahe hingga cokelat panas, untuk menjaga suhu tubuh dan semangat.

Suara hujan deras yang memukul atap dan jendela seringkali menciptakan suasana yang membuat mata terasa berat dan semangat menurun. Cuaca mendung seolah menjadi sinyal alamiah bagi tubuh untuk beristirahat.

Namun, ketika aktivitas harus tetap berjalan, tubuh membutuhkan asupan energi yang tepat. Minuman dingin bergula tinggi sebaiknya dihindari. Saat hujan, yang dibutuhkan adalah minuman dengan efek termogenik untuk menjaga suhu internal tetap stabil dan suasana hati terjaga.

Kopi susu biasa bisa kamu sisihkan sejenak demi opsi berikut:

Wedang Jahe

Minuman klasik ini memiliki khasiat yang tak terbantahkan. Kandungan gingerol dalam jahe bersifat anti-inflamasi dan menghangatkan perut, sangat cocok untuk mengusir rasa mual atau kembung akibat suhu dingin.

Cokelat Panas (Dark Chocolate)

Penggunaan dark chocolate sangat disarankan. Kandungan theobromine-nya mampu meningkatkan suasana hati dan energi tanpa efek gelisah seperti kafein kopi. Tekstur creamy memberikan rasa nyaman secara instan.

Golden Milk (Susu Kunyit)

Perpaduan susu hangat, kunyit, lada hitam, dan madu ini bukan hanya menghangatkan, tetapi juga berfungsi sebagai peningkat imunitas. Rasa rempah yang unik memberikan efek menenangkan.

Teh Chamomile Madu

Bila hujan turun di malam hari dan tubuh butuh relaksasi, hindari kafein. Teh chamomile membantu melemaskan otot saraf, sementara madu memberikan energi lembut untuk pemulihan tubuh yang lelah.

Konsumsi minuman hangat saat hujan bukan sekadar pemenuhan rasa haus, melainkan penciptaan rasa nyaman di tengah cuaca yang kurang bersahabat.

Menyeduh salah satu minuman di atas dan menghirup uap hangatnya dapat menjadi metode sederhana untuk menjaga ketenangan di tengah derasnya hujan. Kamu tertarik buat coba? (ens)